Wanneer we aan het werk zijn, zijn we vaak gefocust op het voltooien van taken en het behalen van deadlines. We werken lange uren achter onze bureau’s en blijven soms zelfs overwerken. Het is echter belangrijk om regelmatige pauzes tijdens het werk in te lassen, omdat dit vele voordelen heeft voor onze gezondheid en productiviteit….
In de moderne wereld van smartphones, tablets en computers is het moeilijk om niet afgeleid te raken door digitale prikkels. Van constante meldingen op sociale media tot de drang om je e-mail inbox te controleren. Er zijn talloze manieren waarop de digitale wereld je kan afleiden van belangrijke taken en momenten in je leven. Gelukkig…
Time-blocking is een methode waarbij je je dag indeelt in specifieke tijdsblokken. Hierbij focus je je op bepaalde taken of activiteiten. Door je tijd in te delen en jezelf te verplichten om gedurende die tijd alleen aan die specifieke taak te werken, kun je je dag efficiënter en productiever maken. Voordelen van time-blocking Het gebruik…
